Flyter på...

Lite lugnare vecka nu än den förra.
Har dock hunnit med tre pass hittills. Två på bandet, ett intervallpass och ett distanpass på tio km, mestadels i 4:30-tempo.
Idag däremot sprang jag ute i det fria, mycket bättre måste jag säga.
Det blev ett varierar terräng/fartlekspass på 8 km, riktigt härligt att trycka på i terrängspåret.
Nu planeras det för ett kortare långpass i morgon förmiddag.

Då måste man ju kolhydratladda.