onsdag 30 maj 2012

3x400+3x200

Lite korta snabba intervaller idag.
Egentligen ville jag ha dem körda igår men det fanns det ingen möjlighet till. Fick istället springa dem idag och skära ner på antalet från 4x400+4x200 till tre av varje som det står i rubriken.
Lite sega ben pga kolhydrattömning som pågick ca ett dygn innan dagens pass. Direkt efter gick jag på kolhydraterna igen. En stor portion spagetti till lunch idag...

Sista passet blir förmodligen på fredag morgon, bara ett par lätta kilometer.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar