onsdag 6 februari 2013

Lite bilder.

Jag fick en bild av Mikael, en gammal jobbarkompis igår.
Han var o fotade lite på sextimmars i höstas. Han har här fångat mig mitt i ett löpsteg efter uppskattningsvis tre timmars löpning.

 
 
 
Nedan är det två bilder till tagna från samma tävling. Den översta visar mig vid varvning och den understa visar min eminenta supporterskara. 
 
 
 

 
 
Idag blev det för mig en fin 18 kilometers distanslöpning i dagsljus. Det hade visserligen kommit en del snö och var stundtals lite moddigt och halt men det gick fint ändå.
Tempot låg idag på runt 4:30 min/km och var inte speciellt ansträngande. Det känns bra att man kan ligga i det tempot på sina vanliga distanspass numera.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar