fredag 15 februari 2013

Ute på glid

Idag blev det faktiskt dubbelpass. På förmiddagen tog jag mig en lätt löprunda på 11 km och på eftermiddagen blev det ett 20 km lång längdskidpass på den närbelägna banvallen.
Föret var väl lite sådär nu när temeraturen låg runt nollan men det gick ganska bra ändå. Jag är ju ingen vallaexpert så det är ju alltid en chansning på vad man kletar på under skidan, tur man har en fru som man kan rådfråga.
Största delen bestod av stakning idag och det slet tydligen på vänster handled. Kände lite smärta där under andra halvan, tur att handleden inte används vid löpning..
 
Vätska hade jag inte med mig så jag fick utnyttja den fina Artetiska källan med kåsa och allt precis intill spåret. 
 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar